【100％正規品】グッチ 小銭入れ メンズ|グッチ メガネケース グッチ 小銭入れ メンズ,グッチ メガネケース,グッチ トートバッグ ナイロン,Gucci 腕時計 シニョリーア 食事はあなたが重量を失うのを助ける前に水を飲むことができ 8月23日（月曜日）（HealthDayのニュース）ダイエット本を閉じて、薬をスキップ。 最新の減量のトリックはあなたeat.A新しい研究は各食事の前に水を2杯飲んだmiddleagedと高齢者は、より少ないカロリーを消費したり飲んだりをスキップした人よりもより多くの重量を失ったことがわかった前に水のグラスのカップルをgulpingと同じくらい簡単であるかもしれ water.Researchers 2つのグループに55〜75歳の太りすぎや肥満の男性と女性の2つのグループを分け：1グループは低脂肪、lowcalorieダイエットに従うように言われた、もう一方のグループは、同じ食事に従うことと水を2杯飲むように言われました 朝食、昼食、dinner.After 12週間前、食事の前に水を飲んだ人はnonwater酒飲みのための11ポンドに比べて、15.5ポンドを失っていた、約30％のdifference.Theの研究者は彼らの先行研究から、減量プログラムのアイデアを得た 、どのmiddleagedと高齢者が食事の前に水を飲んだとき、彼らは食事で75〜90カロリーの間で食べたことがわかった。 しかし、ダイエットの12週間後に、それが実現しなかった。 より多くの水を飲むことは減量しようと人々に役立つかもしれない非常に単純な戦略である、デイビーは言った。 我々は、 'より多くの水を飲むと体脂肪が溶けます'と言っていないですが、減量しようとlowcalダイエットに従うことをしようとしている人々のために、それは彼らがその一環として行うことができるものだ。の研究では、 ダイエットで最も厄介な問題のBoston.Oneのアメリカ化学会の年次総会で月曜日に提示されることになっていたが、それは長期オフに体重を維持することがいかに困難であり、デイビーは言った。 12週間となりました後、デイビーと彼女の同僚は一年participants.Afterに従うことを続けてきた、予備データはだけポンドをオフに保たれていない食事の前に水を飲み続けた人たちが、それでも続けてきたがビットをmoreaboutを失うことを示しています 一気飲みaverage.Yet食前に水の上に1.5ポンドは、1つの警告が付属しています：それはあなたがmiddleaged以上なら、デービーsaid.Prior研究は食事がそれらを引き起こさなかった前に水を飲んで、それらの高齢者18から35であることを示している動作する可能性があります 食事でカロリーを食べて、デービーsaid.In高齢者、それは若い人には、水がほとんどすぐに胃を残し始まりながら水は、彼らが充実し、より少ない空腹を感じるのに役立ちます理由であるかもしれない、空に胃のために長くかかります 、デービーsaid.Barryポプキン、ノースカロライナ栄養肥満研究センターの大学のディレクターは、調査結果 有望と呼ばれ 彼の研究は、少数の甘い飲み物を飲むより多くの果物や野菜を食べて、全体的な肥満のまん延でday.One犯人を通して少ないカロリーを消費するが、アメリカ人は、彼らよりも甘い飲み物より日約300カロリーを消費することでたくさんの水を飲む人々を示している 30年前、ポプキンが追加されました。 ソーダ、パンチと砂糖を加え、スポーツドリンクと甘く、お茶とフルーツジュースを含んでいること。 あなたは右の食事の前に、いくつかのより多くの水を飲むと、右の前に少しを埋める場合は、可能性がある、あなたは、あなたの食べ物の摂取量を減らすことができる ポプキンは言った。 しかし、私たちは、人々は、我々が飲んでいるすべてのカロリー飲料を置き換えるために水を飲むことを奨励している。と懸念している waterbeforemeals減量戦略のもう一つの課題は、人々がそれを行うために取得している、カーラウォルパー、食べるの助教授は語った コロンビア大学で障害センターとニューヨーク市で聖ルカ病院でニューヨーク肥満研究センターの研究教員 の質問ですが、人々はnonstudy状況で水を飲むことを続けるのですか？ ウォルパーは言った。 人々は、彼らが食べるものを書き留める場合は、 我々は、人々は重量を失うために何ができるシンプルなものがたくさんあることを知っている。臨床試験では、彼らは二倍の重量を失って、示されている。しかし、それは人々が食べるものを書き留めるために取得するのは非常に難しい。 または、人々は部分を少しだけを減らすならば、彼らは体重を失うことになる。しかし、人々はそれをしない。 同じことがより多くの水を飲むために行く。 でも、一見小さな変更がコミットメントを必要とする。 ウォルパーsaid.Still 行動のパターンを変更すると、複雑であり、時間とエネルギーを必要とする、それを試してみる価値があるかもしれない、と彼女は付け加えた。 もちろん、それは良いアイデアだ後、人々が水の上にオーバーロードしない限り、それは安価で、無害です。そして丸一日かけて、それが食品の人々の量を減らした場合に取る、ウォルパーのsaid.Dieticiansはしばしばノンカロリーを提案します 夕食後のおやつに衝動に抵抗するためのレモン、ダイエットソーダや紅茶など、クラブソーダなど飲み、ウォルパーは言った。 23、2010、プレゼンテーション、アメリカ化学会年次総会、ボストン ★超人気新品★グッチ 小銭入れ メンズ,グッチ メガネケース,グッチ トートバッグ ナイロン,Gucci 腕時計 シニョリーア,ワイケレ アウトレット グッチ,グッチ スポーツ 香水,グッチ メガネケース,ジョジョ 露伴 グッチ,グッチ 財布 長,グッチ 財布 オレンジ,Gucci 財布 2013.